A laranja tem uma ótima função no organismo pela quantidade de vitaminas que a compõe, como a vitamina C, vitamina A, vitamina E, ácido cítrico, potássio e fibras.
Combinado com o kiwi, que por ser uma baga contém propriedades nutritivas superiores à maioria dos frutos, recebe uma dose extra de vitamina C, que fortalece a mucosa e auxilia o trabalho das células de defesa do organismo. O kiwi é também uma excelente fonte de ácido fólico e antioxidantes.
Tempo: 5 min.
Dificuldade: Fácil
Ingredientes: (PARA 4 PESSOAS) 6 laranjas 2 kiwis
Preparação: - Retire a casca às laranjas, deixando a parte branca. - Retire também a casca aos kiwis. - Na Juicer, passe a fruta. Se não tiver esta máquina de sumos em casa, pode optar por uma centrifugadora ou mesmo liquidificadora. Reforce a sua saúde com uma dose de vitaminas e sais minerais todas as manhãs. O seu organismo agradece."
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